Для этих занятий вам понадобится совсем немного времени. Не обязательно идти в спортивный клуб? все эти упражнения можно выполнить дома!!! Желаю Всем хороших результатов!!
Выполнять упражнения дома - это совсем не то. Я 3 раза в неделю хожу в фитнес-клуб на йогу. Другие 4 дня вечером пытаюсь выполнить эти же упражнения дома. Дома не всегда получается.
Ирина,попробуйте табату,даже в домашних условиях...эффект не заставит себя ждать!! Тем более,если Вы ходите в фитнес-клуб,я как инструктор тренажерного зала....рекомендую!!
Добрый вечер,Ирина. Да,когда ходишь на йогу,эта практика предполагает очень хорошей физической подготовки и лучше всего йогой заниматься с тренером. Я предложу ещё несколько тренировок,попробуйте сделать их,вы если технически сделаете правильно эффект будет просто потрясающим!!!!
Выполнять упражнения дома - это совсем не то. Я 3 раза в неделю хожу в фитнес-клуб на йогу. Другие 4 дня вечером пытаюсь выполнить эти же упражнения дома. Дома не всегда получается.
ОтветитьУдалитьИрина,попробуйте табату,даже в домашних условиях...эффект не заставит себя ждать!! Тем более,если Вы ходите в фитнес-клуб,я как инструктор тренажерного зала....рекомендую!!
УдалитьДобрый вечер,Ирина. Да,когда ходишь на йогу,эта практика предполагает очень хорошей физической подготовки и лучше всего йогой заниматься с тренером.
ОтветитьУдалитьЯ предложу ещё несколько тренировок,попробуйте сделать их,вы если технически сделаете правильно эффект будет просто потрясающим!!!!